50 Millions de Français ont une image positive de la Sophrologie et 11 Millions déclarent avoir déjà pratiqué.
Sondage réalisé en novembre 2018 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Découvrez les bienfaits de la Sophrologie sophrologue selongey
Accessible à tous (à partir de 12 ans), je vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie, à la maison médicale de Selongey ou à domicile. Uniquement sur rendez-vous, je propose également mes services en entreprise, école, Ehpad, associations, établissements de santé, en séances individuelles ou de groupe.
Vous vous sentez surmené, épuisé, en "burnout"? vous manquez de concentration, de confiance en vous ? Vous souffrez de troubles du sommeil, ou d'acouphènes? Vous souhaitez vous libérer d'un trop grand stress ? Vous vivez une période difficile dans votre vie ? Laissez vous guider.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie, c'est partir à la découverte de soi, c'est trouver plus de sérénité, porter un regard nouveau sur soi, sur la vie, c'est harmoniser son corps et son mental. Elle devient une philosophie de vie.
Cette pratique propose des moyens permettant de prendre conscience de soi et de son corps, en vivant les choses telles qu’elles se présentent à l’instant présent, avec nos cinq sens.
Ces moyens sont : la relaxation dynamique, la concentration, des exercices de prise de conscience du corps et du mental, grâce à des techniques de respiration et de stimulations corporelles.